2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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1300 kcal
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脂質: 51.05g | たんぱく質: 64.96g | 炭水化物: 149.50g.
朝食: Huevo Cocido, Manzana, Nescafé Tradición. 昼食: En Linea Mermelada de Frambuesa, Mantequilla, Pan Blanco Tostado, Omelet. 夕食: Café cortado, Guallarauco Barra de Fruta Frambuesa , Guiso de Lentejas, Cecinas Llanquihue Chorizo Parrillero. 軽食/その他: Morinaga Hi Chew Uva, Wild Protein Barra Chocolate Mani, Kiwi. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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