2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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869 kcal
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脂質: 34.74g | たんぱく質: 46.77g | 炭水化物: 101.92g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Everything Bagel, Blueberries, Clementines, Blackberries, Strawberries, Peaches. 昼食: Smartfood Delight White Cheddar Popcorn, Mac's Snacks Chicharrones. 夕食: Kirkland Signature Demi Baguette, Chicken Breast, Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup. もっと...
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体重に変化ありません
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