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948日目
体調悪いです
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51.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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1052 kcal
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脂質: 28.39g | たんぱく質: 59.30g | 炭水化物: 145.98g.
昼食: シソ, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, えごま, 生姜, キャベツ, マンナンママ お得意さしみこんにゃく, バジル, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 真鯛, にんにく, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり. 夕食: 友盛貿易株式会社 ハト麦, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, カボチャ, 卵, ぶなしめじ, にんにく, 生姜, 株式会社光生 無添加オートミール, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, ニンジン, NALLEY BABY DILL PICKLES, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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