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947日目
もっと戻りたいですね
消えるのは嫌いです
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51.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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1040 kcal
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脂質: 30.48g | たんぱく質: 64.19g | 炭水化物: 133.16g.
昼食: マンナンママ お得意さしみこんにゃく, えごま, 生姜, キャベツ, 真鯛, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, バジル, にんにく, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり. 夕食: 豚ロース, カボチャ, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, にんにく, 株式会社光生 無添加オートミール, ニンジン, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生姜, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, NALLEY BABY DILL PICKLES, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, ぶなしめじ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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