2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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1765 kcal
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脂質: 40.51g | たんぱく質: 116.66g | 炭水化物: 181.95g.
朝食: 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Wellness Road Organic Cacao Powder, Whole earth Baker’s Secret, Coles Mixed Berries, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, McKenzie's Baking powder, Myprotein 100% Inulin. 昼食: Myprotein 100% Inulin, Golden Pikelets, Coles Bakery 50% LOWER CARB BLOCK WHITE LOAF 680g, Chobani Fit Salted Caramel. 夕食: Coles Brown Rice, Woolworths Broccoli florets, いんげん, ビーフカレー. 軽食/その他: Hum Honey Pure Raw Creamed Honey Cold Extracted, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Coles Bakery 50% LOWER CARB BLOCK WHITE LOAF 680g, 牛モモ赤身. もっと...
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体重に変化ありません
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