2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 73.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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1835 kcal
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脂質: 64.18g | たんぱく質: 90.26g | 炭水化物: 168.81g.
朝食: 쟌슨빌 베다위드체다, 양상추. 昼食: 오뎅국, 하림 꿔바로우, 동원 우렁강된장, 오이무침, 오이소박이. 夕食: 노브랜드 NBB 시그니처. 軽食/その他: 아티제 코코넛 튀일, 헤일로탑 헤일로 탑 초코, 비타할로 온가족 생유산균, 베이커스 빨미까레, 이마트 방울토마토, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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