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946日目
戻りました
週末なのでまだ重いですね
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51.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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1096 kcal
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脂質: 21.46g | たんぱく質: 48.39g | 炭水化物: 182.75g.
昼食: レ・ヴェネツィアーネ グルテンフリーパスタ, キャベツ, 玉ねぎ, ベルジャポン Baby bel, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン. 夕食: にんにく, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, ぶなしめじ, NALLEY BABY DILL PICKLES, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 卵, 生姜, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 株式会社光生 無添加オートミール. 軽食/その他: 岩塚製菓 がんばれ小魚家族. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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