2015年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 27日:
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1843 kcal
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脂質: 55.58g | たんぱく質: 148.82g | 炭水化物: 188.28g.
朝食: しらす干し １００ｸﾞﾗﾑ, 雪印メグミルク 野菜&フルーツミックス, おにぎり, Bio Plain Zero Fat. 昼食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, むつみ あんみつ, 茶碗蒸しベイシアカニ, そば（調理済み）, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, サーモンの刺身, 白米（中粒、調理済み）, マッスルフィットプロテイン バニラ味, 調整豆乳. 夕食: ジャガイモ（果肉、塩茹で）, しらす干し １００ｸﾞﾗﾑ, 白米 （調理済み）, ツナ196k, 木綿豆腐, ウイダー マッスルフィットプロテイン バニラ味, 紀文 調整豆乳. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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