2023年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 50.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
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997 kcal
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脂質: 43.05g | たんぱく質: 41.97g | 炭水化物: 114.58g.
朝食: 黑咖啡, 有殼花生(不吃殼), 麻糬. 昼食: 海帶, 炒豆芽, 7-11 豆腐雞胸肉沙拉餐, 7-11 海苔肉鬆麵包. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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