2023年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
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1785 kcal
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脂質: 59.01g | たんぱく質: 134.77g | 炭水化物: 164.81g.
朝食: Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, Whole earth Baker’s Secret, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Wellness Road Organic Cacao Powder, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Coles Mixed Berries, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Myprotein 100% Inulin, McKenzie's Baking powder. 昼食: Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Macro Silken tofu, レタス, アボカド, Wonder Wholemeal with iron sandwich slice, Coles English Ham Sliced . 夕食: Coles Rolled Oats, Katoomba Cut Okra, Woolworths Broccoli florets, チキンカツ. 軽食/その他: Coles English Ham Sliced, Woolworths Bakery Shortbread Fingers, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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