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945日目
変わらず
週末の朝は重いですね
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52.1 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
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1166 kcal
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脂質: 55.48g | たんぱく質: 65.20g | 炭水化物: 108.94g.
昼食: コストコ ロティサリーチキン, キャベツ, カルビー ベジップス さつまいも にんじん かぼちゃ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ベルジャポン Baby bel, ニンジン. 夕食: コストコ ロティサリーチキン, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, ぶなしめじ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, NALLEY BABY DILL PICKLES, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 生姜, 株式会社光生 無添加オートミール. 軽食/その他: 岩塚製菓 がんばれ小魚家族. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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