2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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2662 kcal
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脂質: 145.44g | たんぱく質: 81.39g | 炭水化物: 263.74g.
朝食: REWE Gouda Gerieben , Нектарины, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornsandwich, Сливочное Масло, Очищенные Семена Подсолнечника. 昼食: Помидоры, REWE Gouda Gerieben, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornsandwich, Очищенные Семена Подсолнечника, Жареное Яйцо. 夕食: Нектарины, Банан, Backbude Quarktasche. 軽食/その他: Milka Choco Wafer. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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