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體重96.2
體脂34
基代1719
內臟16
肌肉60.17
骨3.2
還好沒吃豆花 換小米體脂計2 好像多0.2公斤😭😭😭
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96.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 96.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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2427 kcal
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脂質: 127.66g | たんぱく質: 231.15g | 炭水化物: 78.95g.
朝食: 義美 蛋餅皮, 豬里肌, 荷包蛋. 昼食: 雞腿排, Costco 無骨雞腿排, 玉米濃湯, 沙朗牛排, 酥皮. 夕食: 雞腿排, Costco 無骨雞腿排, 玉米濃湯, 沙朗牛排, 酥皮. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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