2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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914 kcal
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脂質: 36.43g | たんぱく質: 61.66g | 炭水化物: 87.92g.
朝食: ザバス For Woman Milk Protein 脂肪0＋Soy ミルクティー風味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. 昼食: 大豆油, ごま油, マルサン 鮮度のこうじみそ, キッコーマン 濃いだし本つゆ, 味の素 ピュアセレクト コクうま, セブンイレブン 食塩0うどん, 生卵, キャベツ, ローソン 若鶏せせり炭火焼. 夕食: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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