2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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1572 kcal
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脂質: 44.30g | たんぱく質: 97.03g | 炭水化物: 179.64g.
朝食: Myprotein 100% Inulin, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, Whole earth Baker’s Secret, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Wellness Road Organic Cacao Powder, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Coles Mixed Berries, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, McKenzie's Baking powder. 昼食: Calbee Harvest Snaps Baked Pea Crisps, Sunshine Sugar Low Gi Sugar, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, Bread And Pizza Plain Flour, 100% Inulin, Instant Skim Milk Powder, Dry Yeast, Woolworths Broccoli florets, I&J Salmon portions skin on. 夕食: アイスクリーム, Coles English Ham Sliced , Woolworth Large free range eggs, Pandaroo Vietnamese Pho Rice Noodle, Woolworths Broccoli florets. 軽食/その他: Coles Dry Roasted Almonds, Low Gi Sugar, Coles Unsalted Butter, Coles White Plain Flour, Coles Instant Skim Milk Powder, Dry Yeast, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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