2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
40 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
|
1158 kcal
|
脂質: 31.14g | たんぱく質: 78.00g | 炭水化物: 135.97g.
朝食: Нектарин, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Чиа и Овсом, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. 昼食: Bite Овсяные Крекеры Ваниль с Семенами Чиа, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Оливковое Масло, Мираторг Овощная Смесь Сотэ, Гречка Гречка на Воде, Bombbar Соус «Цезарь», Индейка Орегано в Сливках. 夕食: Parmalat Молоко 0,5%, Самокат Гранола Банан Фундук , Оливковое Масло, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Путина Риет с Крабом , Мираторг Овощная Смесь Сотэ, Индейка Орегано в Сливках, Гречка на Воде. 軽食/その他: FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|