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Going the wrong way. Back on The Horse.
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95.3 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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1605 kcal
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脂質: 65.04g | たんぱく質: 118.93g | 炭水化物: 120.31g.
朝食: StarKist Foods Tuna Creations Honey BBQ, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Heinz Mayonnaise Packet, Bumble Bee Lemon Sesame & Ginger. 夕食: Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Woeber's Sandwich Pal Jalapeno Mustard, Swiss Cheese , Chicken Salad, Bananas . 軽食/その他: Guinness Draught Stout Beer. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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