|
942日目
変わらず
|
51 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
|
1011 kcal
|
脂質: 26.83g | たんぱく質: 61.95g | 炭水化物: 136.79g.
昼食: 真鯛, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, えごま, 生姜, キャベツ, バジル, にんにく, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり. 夕食: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 卵, キュウリの漬物, 株式会社光生 無添加オートミール, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 生姜, にんにく, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, ニンジン, NALLEY BABY DILL PICKLES, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, ぶなしめじ. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|