2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 50.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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1239 kcal
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脂質: 49.86g | たんぱく質: 71.78g | 炭水化物: 127.06g.
朝食: 旺旺 旺仔精純米餅（原味）, 有殼花生（不吃殼）, Familymart 手撕奶香包, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, Costco 哈伐第乾酪. 昼食: 7-11 蒸地瓜, 蒜頭, 水煮蛋, 卜蜂 去骨雞腿肉, 爭鮮 花椰菜, 高麗菜. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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