2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 16.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
|
4010 kcal
|
脂質: 134.85g | たんぱく質: 178.54g | 炭水化物: 540.03g.
朝食: Marketside white meat chicken salad with cranberries and pecans, Great Value Enriched White Bread, Potato Chips. 昼食: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Post Honey-Comb Cereal, Kellogg's Honey Smacks. 夕食: Great Value Enriched White Bread, White Bread , Nutella Hazelnut Spread, America's Choice California Navel Oranges, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|