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Up just a bit.
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94.7 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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1886 kcal
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脂質: 88.52g | たんぱく質: 96.57g | 炭水化物: 205.45g.
朝食: Swiss Cheese , Ham Salad Spread , Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Bananas . 昼食: Bananas , Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Starkist Foods Tuna Creations Bacon Ranch. 夕食: Swiss Cheese , Herdez Avocado Hot Sauce, Kraft Sweet Honey Catalina Salad Dressing, Great Value Mediterranean Style Salad Topper, Green Leaf Lettuce, Dole Butter Lettuce. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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