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ich wünsche einen schönen Dienstag Abend 😊
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94.2 kg
これまでの減量分: 57.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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599 kcal
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脂質: 15.57g | たんぱく質: 94.72g | 炭水化物: 18.50g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gouda oder Edamer, Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Mischgemüse, Hähnchenbrustfilet, Aldi Gehacktes Gemischt , Crepe, Gebackene oder Gekochte Polenta, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. もっと...
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体重に変化ありません
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