2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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2841 kcal
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脂質: 90.46g | たんぱく質: 114.64g | 炭水化物: 384.59g.
朝食: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. 昼食: Pastavilla Napoliten Makarna Sosu Ert, Trileçe, Supplementler Whey Protein, Filiz Makarna. 夕食: Zeytinyağı, Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Ahir Yarım Yağlı Taze Peynir, Beyaz Ekmek, Eti Cicibebe. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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