2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 73.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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1351 kcal
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脂質: 46.57g | たんぱく質: 92.23g | 炭水化物: 126.88g.
朝食: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드. 昼食: 깍두기, 순대볶음, 비비고 갈비탕. 夕食: 두부국, 호박볶음, CJ제일제당 고메 탕수육. 軽食/その他: 폰타나 볼로냐 베이컨 볼로네제, 비타할로 온가족 생유산균, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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