2023年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.4 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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1823 kcal
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脂質: 83.28g | たんぱく質: 89.08g | 炭水化物: 166.33g.
朝食: Chicken Karaage, Coles Hilo Milk, Coffee, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original. 昼食: Coles Hilo Milk, Almonds, Tangerines (Mandarin Oranges), Coles Chick Peas, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Sweetened Bean Paste, Coffee, Vitasoy Soy Milky Lite. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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