2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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1854 kcal
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脂質: 88.63g | たんぱく質: 69.66g | 炭水化物: 201.25g.
朝食: Rinatura Bio Cranberries , K-Classic Milch 3,5%, Kölln Dinkelflocken, Gut & Günstig Haferflocken, Очищенные Семена Подсолнечника. 昼食: Gut & Günstig Tilsiter, Нектарины, Kaufland Kürbissemmel, Seeberger Pistazien Geröstet, Gesalzen, Сливочное Масло. 夕食: Mövenpick Fürst Pückler Art, Seeberger Pistazien Geröstet, Gesalzen, Bertolli Olivenöl, Авокадо, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Мандарины, Naturgut Bio-Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornsandwich, Банан. もっと...
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1865 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間 47 分, 睡眠 - 7 時間 13 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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