•°•♡Erin♡•°•の日記, 2023年 09月 11日

2023年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.5 kg これまでの減量分: 19.7 kg.    残り: 3.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1029 kcal 脂質: 54.22g | たんぱく質: 47.76g | 炭水化物: 85.17g.   朝食: Coffee with Milk, McCain Hashbrown Patties. 昼食: Coffee with Cream, Salami Sandwich with Spread. 夕食: President's Choice Blue Menu Naan Bread, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Pork Backribs , Liberte Greek Yogurt - Coconut. もっと...
1807 kcal 運動: vacuuming - 6 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 30 分, セックス - 10 分, 休憩 - 17 時間   14 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
週に0.8 kg減量中

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コメント 
7.8 lbs away from goal weight I'm so excited!!! 
2023年 09月 11日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
You've got this! 
2023年 09月 11日 投稿者: CarbAbuser
Thank you CarbAbuser 😊 How are you doing hun? 
2023年 09月 11日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
I have my moments. Coming up to my mother's 10th death anniversary. Not looking forward to the roller coaster ride for that. Doctor's already upping my meds to hopefully compensate. --- on a weird note, the support heart wasn't green, but my name was in the supporters list, now it's green and I'm no longer there... this app, lol 
2023年 09月 11日 投稿者: CarbAbuser
Well hopefully it helps. I know this app is so weird sometimes right after you commented this I couldn't see it but I had a notification saying it was there. Now I see it all lol 
2023年 09月 11日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
Speaking of being seen... I am now looking for my USB Microscope... yer disappearing !!!  
2023年 09月 11日 投稿者: Adiposemann
Slowly but surely I am lol but it's a good thing lol 
2023年 09月 11日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
Fantastic progress! 
2023年 09月 11日 投稿者: grammalaura
Thank you grammalaura ☺ 
2023年 09月 11日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
wow, you're doing great well done. 
2023年 09月 11日 投稿者: 1#@athyme!
Love that your hard work is continuing to pay off! Discipline does it! 
2023年 09月 11日 投稿者: Healthycurves2023
Healthycurves23 you have been an inspiration in my weight loss ❤🥰 
2023年 09月 11日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
Thank you 1#@athyme! 😊  
2023年 09月 11日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
margatyna Thank you 😊  
2023年 09月 12日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
Wow, fantastic results. Continued success. 
2023年 09月 13日 投稿者: meonadiet
meonadiet Thank you 😊  
2023年 09月 14日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
congratulations  
2023年 09月 18日 投稿者: buenitabishop
Thank you Buenita 😊  
2023年 09月 18日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•

     
 

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