2023年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 51.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 10日:
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733 kcal
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脂質: 30.87g | たんぱく質: 46.07g | 炭水化物: 71.66g.
朝食: 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 昼食: 葡萄王 晶透雪亮飲, 7-11 和風醬, 黑咖啡, 全家 十品目田園沙拉, 地瓜葉, 媽媽煮藝 韓式炸雞, 媽媽煮藝 照燒雞腿肉串. もっと...
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週に7 kg増量中
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