2023年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 10日:
|
1193 kcal
|
脂質: 65.66g | たんぱく質: 29.99g | 炭水化物: 124.79g.
朝食: Мелиген Аевит, Груша, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб Дарницкий, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. 昼食: Ермолино Фундук в Шоколаде , Зеленый Чай, Гречка Отварная, Морячок Котлеты Лососевые. 夕食: Essen Berlingo, Кофе. 軽食/その他: Груша. もっと...
|
|
1632 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 16 分, 休憩 - 15 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|