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13
58.9
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42.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 10日:
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1446 kcal
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脂質: 44.60g | たんぱく質: 87.62g | 炭水化物: 166.66g.
朝食: Woolworth Large free range eggs, Whole earth Baker’s Secret, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Wellness Road Organic Cacao Powder, Fine Powdered Oats, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baking powder, オオバコダイエット, Fresh Frozen Blueberries. 昼食: ヨーグルト, 蒸かし芋(皮付き), Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, Lighthouse Bread And Pizza Plain Flour, Sunshine Sugar Low Gi Sugar, Dr. Oetker Quattro Formaggi Pizza, Myprotein 100% Inulin, Bulk Nutrients WPI Vanilla. 夕食: Coles English Ham Sliced, 野菜の天ぷら, Coles Rolled Oats, エビフライ, Woolworths Broccoli florets. 軽食/その他: Chobani Greek Yogurt Natural Light, BP&Me Powdered Peanut Butter, ヨーグルト, 蒸かし芋(皮付き), Coles English Ham Sliced. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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