2023年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
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1434 kcal
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脂質: 34.88g | たんぱく質: 102.37g | 炭水化物: 158.90g.
朝食: Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Kewpie Mayonnaise 50% Reduced Fat, Woolworths Tuna chunks in springwater, Coles Fresh Frozen Blueberries, McKenzie's Baking powder, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Myprotein 100% Inulin. 昼食: Wellness Road Almond Butter, 鶏胸肉(皮なし), パプリカ, Woolworths Australian Sliced Beetroot, Sunshine Sugar Low Gi Sugar, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, Bread And Pizza Plain Flour, Dry Yeast. 夕食: Macro Silken tofu, Katoomba Cut Okra, Coles Rolled Oats, KB's Prawn Gyoza, Woolworths Broccoli florets. 軽食/その他: Chobani Greek Yogurt Natural Light, Hum Honey Pure Raw Creamed Honey Cold Extracted, Coles English Ham Sliced , Noshu Snackles Double Choc, YoPRO Frozen Dessert Tub Double Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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