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936日目
むくんでます
消えるのは嫌いです
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51.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
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964 kcal
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脂質: 29.21g | たんぱく質: 68.44g | 炭水化物: 116.02g.
昼食: 長ねぎ, 真鯛, 生姜, キャベツ, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, にんにく. 夕食: ぶなしめじ, NALLEY BABY DILL PICKLES, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 株式会社光生 無添加オートミール, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン, 生姜, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 卵, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, キュウリの漬物, にんにく. 軽食/その他: ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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