2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
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1763 kcal
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脂質: 76.92g | たんぱく質: 72.34g | 炭水化物: 190.15g.
朝食: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Dr. Karg Käse & Kürbiskern, K-Classic Milch 3,5%, Mövenpick Fruchtaufstrich Himbeere, REWE Dinkelkruste, Сливочное Масло. 昼食: Dr. Karg Käse & Kürbiskern, REWE Hähnchen Salat. 夕食: Сливочное Масло, Ziegler Kürbisbrötchen, Авокадо, Жареное Яйцо, REWE Bio Rote Linsen. 軽食/その他: ültje Pistazien, Mucci Sandwich Stracciatella, Персики, Виноград. もっと...
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1967 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 7 分, 休憩 - 16 時間 57 分, 睡眠 - 5 時間 16 分. もっと...
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体重に変化ありません
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