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935日目
変わらず
消えるのは嫌いです
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51 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
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1071 kcal
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脂質: 36.60g | たんぱく質: 67.42g | 炭水化物: 125.67g.
昼食: 玉ねぎ, 真鯛, 生姜, キャベツ, バジル, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, にんにく, えごま. 夕食: NALLEY BABY DILL PICKLES, ぶなしめじ, ニンジン, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 株式会社光生 無添加オートミール, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 生姜, キュウリの漬物, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 卵, にんにく. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 生米. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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