2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
|
1989 kcal
|
脂質: 101.01g | たんぱく質: 53.40g | 炭水化物: 209.81g.
朝食: Груша, Шарлиз Торт Вафельный Ореховый, Кофе, Вода. 昼食: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Моя Цена Печенье Сахарное Традиционное, Чай, Морячок Котлеты Лососевые. 夕食: Шарлиз Торт Вафельный Ореховый, Скрепыши Какао, Сельдь Соленая, Карусель Картофель Жареный из Отварного. 軽食/その他: Кремлина Финик в Шоколаде, Зеленый Чай. もっと...
|
|
1637 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 14 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 16 分, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|