2023年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
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2140 kcal
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脂質: 79.17g | たんぱく質: 179.18g | 炭水化物: 219.54g.
朝食: Solgar Vitamin D3, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Spring Valley Vitamin D3, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, One Bar Birthday Cake, Great Value Premium White Chicken . 昼食: Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Kirkland Signature Mixed Nuts, Egg, Gala Apples, Legendary Foods Pastry, Apples, America's Choice California Navel Oranges, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. 夕食: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Custard Filled Doughnut. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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