2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
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1224 kcal
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脂質: 40.27g | たんぱく質: 84.87g | 炭水化物: 134.89g.
朝食: 寿隆蒲鉾株式会社 出雲地方伝統の味 あご野焼きちくわ, クノール えびとほうれん草のクリームグラタン. 昼食: 日清 もちっと生パスタ 牛挽肉とまいたけのクリーミーボロネーゼ, マルサン 鮮度のこうじみそ, トマト, 玉ねぎ, 鶏のもも肉, ホクト エリンギ. 夕食: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. 軽食/その他: コーヒー, ネスカフェ ふわラテハーフ＆ハーフ. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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