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Hoovering at a 210lb location. Been a while since I have been here.
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95.2 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
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1594 kcal
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脂質: 67.22g | たんぱく質: 115.40g | 炭水化物: 148.53g.
朝食: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Dole Bananas, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Powerbar Proteinplus - Cookies & Cream. 昼食: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Heinz Mayonnaise Packet, Chicken of the Sea Wild-Caught Smoked Salmon. 夕食: Coffee with Cream, Cooked Broccoli with Cheese Sauce, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Dinner Rolls , Salmon Cake or Patty. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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