2023年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 50.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
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940 kcal
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脂質: 27.63g | たんぱく質: 69.28g | 炭水化物: 106.67g.
朝食: 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 西北 爆濃起司球, 7-11 蒸地瓜. 昼食: 滷雞腿, 蒜頭, 水煮蛋, 花椰菜, 杏鲍菇, 高麗菜. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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