2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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2168 kcal
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脂質: 79.00g | たんぱく質: 174.57g | 炭水化物: 264.55g.
朝食: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Spring Valley Vitamin D3, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Egg, Cantaloupe Melons, Legendary Foods Pastry. 昼食: Legendary Foods Pastry, Great Value Mixed Nuts, Apples, Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 夕食: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. 軽食/その他: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, The Bakery of Walmart Coconut Crunch Mini Donuts. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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