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933日目
変わらず
消えるのは嫌いです
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51.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
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1042 kcal
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脂質: 27.97g | たんぱく質: 50.91g | 炭水化物: 147.63g.
昼食: 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, 卵, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, バジル, にんにく, キャベツ, えごま. 夕食: エリンギ, にんにく, キュウリの漬物, ニンジン, 株式会社 染野屋 おから, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 生姜, 卵, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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