2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.0 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
|
2291 kcal
|
脂質: 81.92g | たんぱく質: 172.90g | 炭水化物: 273.59g.
朝食: Legendary Foods Cinnamon Protein Sweet Roll, Kiwi Fruit, Apples, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Legendary Foods Pastry. 昼食: Egg, Great Value Mixed Nuts, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Pineapple, Cantaloupe Melons. 夕食: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Kwik Trip Chocolate Iced Long John. もっと...
|
週に4.1 kg増量中
|