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なんか増え気味？？
お通じかな？？
大会まで後4日‼️
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49.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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1236 kcal
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脂質: 46.74g | たんぱく質: 104.64g | 炭水化物: 97.67g.
朝食: 焼き鮭, レタス, もずく酢, 酢飯, タコ. 昼食: 酢飯, ブリ, ゆで卵, ジャガイモ（皮付き）, キャベツ. 夕食: 調理したなす, キュウリ（皮付き）, レタス, 焼き鮭, もずく酢, しらたき. 軽食/その他: ビーレジェンド ナチュラル. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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