2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
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1900 kcal
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脂質: 94.35g | たんぱく質: 76.61g | 炭水化物: 189.04g.
朝食: Персики, Gut & Günstig Emmentaler, Сливочное Масло, REWE Dinkelkruste. 昼食: Персики, Seeberger Pistazien Geröstet, Gesalzen, Авокадо, Жареное Яйцо, REWE Bio Rote Linsen, Помидоры. 夕食: Bertolli Olivenöl, Seeberger Pistazien Geröstet, Gesalzen, Персики, Авокадо, REWE Dinkelkruste, Bonduelle Salat Country-Mix. 軽食/その他: Edeka Dark Chocolate Hazelnut Cookies, Мандарин, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. もっと...
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1902 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 7 分, 休憩 - 15 時間 14 分, 睡眠 - 7 時間 39 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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