2015年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 23日:
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2066 kcal
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脂質: 56.37g | たんぱく質: 150.58g | 炭水化物: 241.61g.
朝食: よっちゃん食品 カットよっちゃん, ベイシア 笹身の燻製, デルモンテ 野菜実感 １日分, おにぎり, Bio Plain Zero Fat. 昼食: 紀文 調整豆乳, 新とりそぼろ丼, おんたま, サラダセット, 和風ドレッシング, マッスルフィットプロテイン バニラ味. 夕食: ベイシア 笹身の燻製, マヨネーズ（低カロリー）, ヤマザキ製パン ダブルソフト, 業務スーパー ポテトサラダ, セブンイレブン ゆでたまご, マッスルフィットプロテイン バニラ味, おいしい無脂肪乳. 軽食/その他: まんじゅう ４８、６. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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