2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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1954 kcal
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脂質: 87.92g | たんぱく質: 75.60g | 炭水化物: 203.65g.
朝食: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Edeka Dark Chocolate Hazelnut Cookies, K-Classic Milch 3,5%, Hofpfisterei Quarktasche. 昼食: REWE Bio Heidelbeeren, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, REWE Hähnchen Salat, Merci Lovelies. 夕食: Персики, Griesson Cookies, Seeberger Pistazien Geröstet, Gesalzen, Сливочное Масло, REWE Dinkelkruste. 軽食/その他: Персики, Seeberger Pistazien Geröstet, Gesalzen, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. もっと...
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2051 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 50 分, 休憩 - 15 時間 55 分, 睡眠 - 6 時間 15 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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