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なんかすごい体重動き出したぞ？！
今週末、ラスト大会‼️
今日も始まる！
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48.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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1178 kcal
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脂質: 32.20g | たんぱく質: 86.21g | 炭水化物: 136.48g.
朝食: 豚レバー, オクラ, キュウリ（皮付き）, 鯖の塩焼き, ジャガイモ（皮付き）, キャベツ. 昼食: ジャガイモ（皮付き）, キュウリ（皮付き）, キャベツ, 鯖の塩焼き, 豚肉の生姜焼き. 夕食: もずく酢, キャベツ, ジャガイモ（皮付き）, 豚レバー, 焼鮭. 軽食/その他: Meiji ヴァームウォーターパウダー, 赤福 赤福. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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