2023年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 51.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
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462 kcal
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脂質: 13.23g | たんぱく質: 12.79g | 炭水化物: 73.99g.
朝食: 老協珍 養生飲, 有殼花生（不吃殼）, 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素. 昼食: 黑咖啡, Familymart 十品目田園沙拉 (180克), 7-11 和風醬, 草仔粿. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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