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Dafür das ich mal über die Stränge geschlagen habe, ist es voll in Ordnung.
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74.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 2日:
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1663 kcal
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脂質: 71.86g | たんぱく質: 57.61g | 炭水化物: 193.32g.
朝食: Teekanne Grüner Tee, Salz, BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Bamboo Garden Mirin, REWE Bio Tofu Natur, Südzucker Brauner Zucker, Kikkoman Sojasoße, Sunlee Gesalzene Pflaume , Leitungswasser, Lien Ying Nori-Blätter, Rührei, Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , Muji Spinat und Kohl Mist Suppe. 昼食: Leitungswasser, Otafuku Okonomi Sauce Spicy, Kewpie Mayomaise Mayonnaise, Sojola Sojaöl, Ei, Otafuku Okonomiyaki Mehl, Weißkohl. 軽食/その他: REWE Charitea Black. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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