|
体重横這い！
でもなんか身体は変わってる気がする…
大会まで
後7日‼️
|
49.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 2日:
|
1154 kcal
|
脂質: 50.42g | たんぱく質: 81.19g | 炭水化物: 91.56g.
朝食: サツマイモ, 鯖の塩焼き, キャベツ, アボカド, ささみ, キュウリ（皮付き）. 昼食: 鯖の塩焼き, キャベツ, キュウリ（皮付き）. 夕食: 鯖の塩焼き, ささみ, キュウリ（皮付き）, キャベツ, サツマイモ. 軽食/その他: 神戸物産 プレミアム塩バニラアイス, Meiji ヴァームウォーターパウダー. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|